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Dans ce guide, le Docteur Danielle Vautrin s´appuie sur les études scientifiques les plus récentes pour nous présenter le mécanisme de la mémoire.
Il explique comment conserver et entretenir sa mémoire avec de simples mesures nutritionnelles et une bonne hygiène de vie.
Vous y découvrirez :
• Des techniques pour entraîner et développer la mémoire
• Comment préparer un examen
• Comment éviter les substances toxiques pour le cerveau
• Comment ralentir le vieillissement cérébral grâce aux antioxydants
• Pourquoi les huiles de poisson préviennent efficacement les troubles amnésiques
• Quelles sont les vitamines qui dopent le cerveau
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